Zoom sur Cédric Séguinel, coaching et préparation mentale

Nous avons rencontré Cédric Séguinel lors du salon Bien-être et Médecine douce 2017 à Paris.

Quel est votre parcours ?

Je suis né avec un handicap (paraplégie) et cela aurait pu être vécu comme une catastrophe ou en tout cas une épreuve très difficile. Mais bien au contraire, grâce à ma famille et à mon entourage, cela m’a permis de développer un intérêt particulier pour le sport, le dépassement de soi et certainement de mettre en place des stratégies afin de compenser les problématiques liées au handicap. Ce qui me prédestinait déjà à aller vers l’accompagnement mais sans le savoir.

Aussi, ma passion pour l’activité physique et plus particulièrement pour la natation, me conduira jusqu’au Haut-Niveau Handisport. Ma carrière durera une vingtaine d’années durant lesquelles, je gagnerai un titre de champion du Monde Junior, 4 titres de champion d’Europe, 2 records du Monde et une quarantaine de titres de Champion de France.

Professionnellement, j’ai connu le métier de chef d’entreprise mais aussi celui de salarié dans un grand groupe international.

C’est après avoir vécu tout cela que je me suis rapproché du développement personnel et que je me suis intéressé de près aux métiers de l’accompagnement. Il m’est alors apparu évident que je devais me diriger professionnellement vers ce domaine.  J’ai donc suivi une formation en coaching et performance mentale à l’Université de Dijon.

Que proposez-vous ?

Des séances de coaching individuel.

C’est une discipline qui consiste à accompagner des personnes (ou des organisations) dans le développement de leurs potentiels, l’atteinte de leurs objectifs (personnels, professionnels, sportifs, …) ainsi que dans la résolution de problématiques plus spécifiques. Résolument orienté action, il favorise la naissance de solutions concrètes propres à chacun, en faisant émerger une nouvelle vision du monde.

Comment pratiquer correctement (durée, fréquence) ?

Un coaching, se décompose en un certain nombre de séances durant de 1h à 3h. Au cours du premier rendez-vous, nous définissons, d’un commun accord, le nombre de séances. D’ordinaire, celui-ci est proche d’une dizaine. Au début de l’accompagnement, les séances sont généralement espacées d’une semaine puis le temps entre chacune d’elle augmente progressivement en fonction de l’évolution de la personne coachée. Le but étant de s’adapter à la vitesse d’évolution de chacun.

Quels sont les bienfaits ?

Cette discipline permet d’élargir nos horizons et donc de voir les choses différemment. Le but étant d’accéder à une nouvelle manière d’être et ainsi aboutir à une vie bien plus épanouie.

Ces séances permettent donc de découvrir ou redécouvrir le bien-être, la réussite, la victoire, la liberté, sentiments que nous aspirons tous à connaître.

Comment s’organisent les séances ? Où ? Tarifs ?

Les séances se déroulent généralement à mon cabinet qui se trouve à Massy (91). Si besoin, je peux aussi me déplacer dans toute la région parisienne et même plus loin s’il le faut.

A qui s’adressent ces cours / soins / séances ?

Les quatre grandes thématiques que l’on retrouve dans le coaching sont les suivantes :

– Le coaching de vie ou coaching personnel (confiance en soi, gestion du stress, recherche de perte de poids, gestion des émotions, …)

– Le coaching sportif (préparation mentale, gestion du stress avant compétition, gestion des objectifs, gestion de l’énergie, …). Le but n’étant pas de remplacer l’entraineur mais bien de s’occuper du mental du sportif.

– Le coaching scolaire (gestion du stress, problème d’orientation, concentration,…)

– Le coaching professionnel (changement de carrière, préparation à un entretien, intégration au groupe,…)

Que préconisez-vous, en plus, pour rester en forme (astuce, conseil…) ?

Penser à se relaxer, se relâcher face à une situation difficile et rester dans le moment présent.

Pourquoi être devenu ambassadeur « Wattsplan » ?

Parce que le concept est innovant et intéressant.

Plus d’infos : www.coachnpulse.fr

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